ग्लुटाथियोन र केटोजेनिक आहार
केटोजेनिक आहारको ग्लुटाथियोनको अपरेग्युलेसनले तपाईको दिमागलाई मानसिक रोग र न्यूरोलोजिकल विकारबाट निको पार्नमा कसरी भूमिका खेल्छ?
ग्लुटाथियोन मस्तिष्कको मुख्य एन्टिअक्सिडेन्ट प्रणाली हो। केटोजेनिक आहारको ग्लुटाथियोन उत्पादनलाई अपरेगुलेट गर्ने क्षमता विशेष गरी मानसिक रोग वा न्यूरोलोजिकल विकार भएका मानिसहरूका लागि उपयोगी हुन्छ। केटोजेनिक आहारले मस्तिष्कमा ग्लुटाथियोनको उत्पादन बढाउँछ। ग्लुटाथियोनले मानसिक रोग र न्यूरोलोजिकल समस्याहरूको उपचार गर्ने अन्य संयन्त्रहरू चुहावट पेट मर्मत, म्याक्रोफेजहरूको सुधारिएको प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाको माध्यमबाट मस्तिष्कको सूजनमा कमी, रगत-मस्तिष्क अवरोध (BBB) को सुधारिएको मर्मत हो। ग्लुटाथियोन उत्पादनको अपरेग्युलेसनले कलेजोको कार्यलाई पनि सुधार गर्छ, जसले शरीरमा आक्रमणको भारलाई कम गर्छ जसले पछि मस्तिष्कको कार्यलाई बिगार्न सक्छ (जस्तै, भारी धातुहरू, xenoestrogens)।
सामग्रीको तालिका
परिचय
यदि तपाईंले यस ब्लगमा धेरै पढ्नुभएको छ भने, तपाईंले सूजन र अक्सिडेटिभ तनावको बारेमा सिक्नुभएको छ, र यसले कसरी मानसिक रोग र न्यूरोलोजिकल विकारहरूको लक्षणहरू सिर्जना गर्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो शरीरमा रहेको अचम्मको एन्टि-अक्सिडेन्ट प्रणालीको बारेमा मैले लेखेको कुरा पनि तपाईंले पढ्नुभएको होला जसले सूजन र अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यो एन्डोजेनस (तपाईंको शरीरले बनाउँछ!) एन्टिअक्सिडेन्ट ग्लुटाथियोन हो र तपाईं केटोजेनिक आहारमा जाँदा ग्लुटाथियोनको उत्पादन बढ्छ।
यस पोष्टले केटोजेनिक आहारमा ग्लुटाथियोनको अपरेगुलेसन तपाईको मानसिक रोग वा न्यूरोलोजिकल समस्याहरूको उपचारमा किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर छलफल गर्नेछ। केटोजेनिक आहारको ग्लुटाथियोनलाई अपरेगुलेट गर्ने क्षमताले तपाइँका लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्ने प्रमुख तरिकाहरू मध्ये एक हो भनेर हामी विशेष रूपमा कुरा गर्नेछौं।
अन्य ब्लग पोष्टहरू (चाँडै आउँदैछ!) ले ग्लुटाथियोन के हो, यो तपाईंको शरीरमा कसरी बनाइन्छ, र तपाईं आफ्नो अन्तर्जात ग्लुटाथियोन उत्पादन बढाउन के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर छलफल गर्नेछ जसले मानसिक रोगको लागि तपाईंको केटोजेनिक आहारको पहिले नै निको पार्ने प्रभावहरूलाई सुपरचार्ज गर्नेछ।
तर पहिले, तपाईलाई केटोजेनिक आहारमा किन अपरेगुलेट गरिएको ग्लुटाथियोन चाहिन्छ भन्ने बारे कुरा गरौं, विशेष गरी तपाईको मानसिक रोगको उपचार गर्न र तपाईका लक्षणहरू कम गर्न।
ग्लुटाथियोनले तपाईंको लीकी पेट निको पार्छ।
तपाईंले आफ्नो केटोजेनिक आहार विभिन्न गम्भीरताको पाचन समस्याहरूसँग सुरु गर्नुभएको हुन सक्छ। जब तिनीहरूले इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूलाई अध्ययन गर्छन्, तिनीहरूले ग्लुटाथियोन कम भएको संकेतहरू फेला पार्छन्। यो सम्भव छ किनभने यो पेट मा अक्सिडेटिव तनाव लड्न को लागी यसको प्रयास मा लगातार कम भइरहेको छ।
मानौं कि सूजन कम गर्न र अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न पर्याप्त ग्लुटाथियोन छैन। त्यस अवस्थामा, तपाईंले सेल क्षति पाउनु हुन्छ, जसले तपाईंलाई ती भयानक पाचन लक्षणहरू दिन्छ। ग्लुटाथियोनको स्तर घट्दै जाँदा, आन्द्रा आफै मर्मत हुन सक्दैन, चुहावट हुँदै जान्छ। एक चुहावट आन्द्राले तपाईको शरीरमा प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय गर्दछ, मस्तिष्क प्रतिरक्षा गतिविधि र न्यूरोइन्फ्लेमेशन बढाउँछ।
मैले अहिलेसम्म यस ब्लगमा लेखेको हरेक मानसिक रोगको रोगविज्ञानमा न्युरोइन्फ्लेमेशन एउटा अन्तर्निहित कारक हो। हामी सबैलाई थाहा छ कि हाम्रो पेटको स्वास्थ्यले हाम्रो मस्तिष्कको स्वास्थ्य र हाम्रो मुडलाई असर गर्छ।
त्यसोभए जब तपाईं आफ्नो केटोजेनिक आहारमा हुनुहुन्छ र तपाईंको ग्लुटाथियोन अपरेगुलेट भइरहेको छ, तपाईंले आफ्नो पेटमा अक्सिडेटिभ तनावलाई कम राख्नुहुनेछ। यसले तपाईंको पेटलाई निको पार्न मद्दत गर्न गइरहेको छ (अन्तमा) र, फलस्वरूप, तपाईंको मस्तिष्कमा तपाईंको न्यूरोइन्फ्लेमेसन र अक्सिडेटिभ तनाव स्तरहरू कम गर्नुहोस्। र केटोजेनिक आहारले तपाइँलाई तपाइँको मानसिक रोगको उपचार गर्न मद्दत गर्ने एक तरिका हो।
Glutathione र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली
केटोजेनिक आहारमा व्यक्तिहरूले टिप्पणी गर्छन् कि तिनीहरू धेरै कम बिरामी छन् र कम पटक रोगहरू पाउँछन्। तपाई सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि यो के हो। त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू छन् कि केटोजेनिक आहारले प्रतिरक्षा प्रणालीको प्रकार्य सुधार गर्दछ। तर केटोजेनिक आहारले ग्लुटाथियोन कसरी बढाउँछ र कसरी ग्लुटाथियोनको सुधारिएको उत्पादनले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ भन्ने बारे विशेष, हामीले म्याक्रोफेजहरूको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छ। सेतो रक्त कोशिकाहरू (म्याक्रोफेजहरू) लाई एक महत्त्वपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली घटक बनाउन पर्याप्त ग्लुटाथियोन आवश्यक छ।
पर्याप्त संख्यामा स्वस्थ म्याक्रोफेजहरूले ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूलाई आक्रमण गर्न द्रुत र महत्त्वपूर्ण सुरक्षा उत्पादन गर्दछ। तपाईं आक्रमणकारीहरूलाई बलियो, तत्काल, र कुचल प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया चाहनुहुन्छ। तपाई के चाहनुहुन्न त्यो लामो, कोरिएको, र अप्रभावी लडाई हो जसले इन्फ्लेमेटरी साइटोकिन्सलाई उच्च राख्छ र लामो समयसम्म मस्तिष्कको सूजन सिर्जना गर्न जारी राख्छ।
Glutathione र तपाईंको रक्त-मस्तिष्क बाधा
यदि तपाईं मानसिक रोग वा न्यूरोलॉजिकल विकारबाट पीडित हुनुहुन्छ भने तपाईंको रगत-मस्तिष्क अवरोध धेरै राम्रोसँग चुहावट हुन सक्छ। र यो ठूलो समस्या हो। तपाईको दिमागलाई विषाक्त पदार्थहरूबाट बचाउनको लागि तपाईलाई त्यो रगत-मस्तिष्क अवरोध अक्षुण्ण र राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक छ। अन्यथा, अणुहरू जुन तपाईंको मस्तिष्कको नजिक कहिल्यै पुग्नु हुँदैनथ्यो ठ्याक्कै त्यही गर्छ। यसले तपाइँको मस्तिष्कमा प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्दछ ती अणुहरूसँग लड्न जुन त्यहाँ हुनु हुँदैन। तपाईंको मस्तिष्कमा यो प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाले भडकाऊ साइटोकाइनहरू उत्पादन गर्दछ। यी साइटोकाइनहरूले सेलुलर क्षति उत्पन्न गर्दछ किनकि तिनीहरूले खतरासँग लड्ने प्रयास गर्छन्। यदि हामीसँग मस्तिष्कमा प्रवेश गर्ने अणुहरूको निरन्तर ब्यारेज छैन जुन चुहावट रगत-मस्तिष्क अवरोधको कारण हुनुहुँदैन। तपाईंको चुहावट रगत-मस्तिष्क अवरोधको कारण ननस्टप मस्तिष्क प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रियताको कारण विकसित हुने पुरानो न्यूरोइन्फ्लेमेशन तपाईंको लक्षणहरूको अन्तर्निहित कारण हो।
केटोजेनिक आहारहरूले विभिन्न तरिकामा रगत-मस्तिष्क अवरोधको मर्मत र मर्मतसम्भारलाई बढाउँछ। पहिले, तिनीहरूले राम्रो, टाइट ग्याप जंक्शनहरूको सिर्जना बढाउँछन्, जुन BBB को भाग हो जुन चुहावट हुन्छ। केटोजेनिक आहारहरूले एस्ट्रोसाइट्समा ऊर्जा उत्पादन पनि बढाउँछ, जुन BBB को स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार प्राथमिक न्यूरोनल निकायहरू मध्ये एक हो।
तसर्थ, केटोजेनिक आहारको लाभकारी प्रभावहरू मेटाबोलिक माग मिलाउन र अवरुद्ध [रक्त-मस्तिष्क अवरोध] BBB को मर्मत गर्न [ketone bodies] KBs को बढ्दो मस्तिष्क अपटेकमा निर्भर हुन सक्छ।
CellKBs ले सेल माइग्रेसन र ग्याप जंक्शन प्रोटीनहरूको अभिव्यक्तिलाई बन्जारा, एम., र जानिग्रो, डी (2016) को नियमन गर्दछ। रगत-मस्तिष्क अवरोधमा केटोजेनिक आहारको प्रभाव। केetogenic आहार र मेटाबोलिक उपचार: स्वास्थ्य र रोग मा विस्तारित भूमिका; सुसान, एएम, एड, २८९-३०४। DOI: 10.1093/med/9780190497996.001.0001
केटोजेनिक आहारमा ग्लुटाथियोनको अपरेगुलेसनले रगत-मस्तिष्क अवरोधलाई कायम राख्न र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ।
Glutathione र तपाईंको कलेजो
तपाईंको कलेजोले ग्लुटाथियोनको पर्याप्त स्तर बिना तपाईंको शरीरलाई वातावरणीय आक्रमणबाट डिटोक्स गर्न सक्दैन। अनचेक वातावरणीय आक्रमणहरू, चाहे तिनीहरू तपाईंको रगत-मस्तिष्क अवरोधबाट जान्छन् वा होइनन्, न्यूरोइन्फ्लेमेशन सिर्जना गर्न सक्छ।
कलेजोलाई तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा निम्न अवरोधकहरूबाट डिटोक्स गर्न मद्दत गर्न ग्लुटाथियोन चाहिन्छ। यी मध्ये प्रत्येकले मनोचिकित्सा विकारहरूको विकासमा कसरी योगदान पुर्याउँछ भनेर व्याख्या गर्नको लागि छुट्टै पोष्टको योग्य छ।
- औषधि मेटाबोलाइट्स
- mycotoxins
- भारी धातुहरू
- कीटनाशक
- herbicides
- xenoestrogens
केटोजेनिक आहारमा हुने ग्लुटाथियोनको अपरेगुलेसन आवश्यक छ जुन तपाईंको मस्तिष्कको स्वास्थ्यलाई बिगार्ने र तपाईंको लक्षणहरू सिर्जना गर्ने चीजहरूबाट तपाईंको शरीरलाई डिटोक्स गर्न मद्दत गर्दछ।
Glutathione र तपाईंको मस्तिष्क
मलाई पूर्ण रूपमा स्पष्ट हुन दिनुहोस्। ग्लुटाथियोन छ मुख्य एन्टिअक्सिडेन्ट जुन तपाईको दिमागले आफूलाई स्वस्थ र काम गर्न प्रयोग गर्दछ। यो भिटामिन सी होइन र यो भिटामिन ई होइन, यद्यपि ती ग्लुटाथियोन बनाउन कोफ्याक्टरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाइँ एक स्वस्थ मस्तिष्क चाहनुहुन्छ भने, तपाइँलाई धेरै ग्लुटाथियोन चाहिन्छ जुन तपाइँको शरीरले न्युरोन्सलाई क्षतिबाट बचाउन र मरम्मत गर्न उत्पादन गर्न चाहन्छ।
मानौं तपाईलाई मानसिक रोग वा न्यूरोलोजिकल विकार छ। त्यस अवस्थामा, तपाइँसँग तपाइँको मस्तिष्कको भागहरू छन् जुन ग्लुटाथियोनमा विशेष गरी कम हुन्छ। मस्तिष्कका केही क्षेत्रहरू विशेष विकारहरूमा ग्लुटाथियोनमा विशेष रूपमा कम पाइन्छ निम्न समावेश छन्:
- अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर (OCD) मा तल्लो पोस्टरियर सिङ्गुलेट कोर्टेक्स
- पार्किन्सन्स रोग (पीडी) मा सब्स्यान्टिया निग्रा
- डिप्रेसनमा ओसिपिटल र प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्स
- द्विध्रुवी विकार र सिजोफ्रेनियामा प्रीफ्रन्टल कोर्टेक्स
ग्लुटाथियोन उत्पादन बढाउनाले तपाईको विशेष निदानसँग सम्बन्धित मस्तिष्कको विशेष भागहरूमा अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। यसरी सम्भवतः तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न।
यदि तपाईंको विकारको लागि विशेष मस्तिष्क संरचनाहरूमा ग्लुटाथियोनको स्तर घटेको भए तापनि, त्यहाँ साहित्यमा समग्र सहमति छ कि मनोचिकित्सक र न्यूरोलोजिकल निदानहरूले अक्सिडेटिभ तनावको स्तर बढाएको छ र सामान्य रूपमा ग्लुटाथियोनको स्तर कम गरेको छ।
ग्लुटाथियोन (GSH) मस्तिष्कमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अन्तर्जात एन्टिअक्सिडेन्ट हो। हालैका वर्षहरूमा, असामान्य GSH स्तरहरू तनाव-सम्बन्धित मनोविज्ञानहरू सहित विभिन्न मनोचिकित्सा विकारहरूमा संलग्न गरिएको छ।
Zalachoras, I., Hollis, F., Ramos-Fernández, E., Trovo, L., Sonnay, S., Geiser, E., Preitner, N., Steiner, P., Sandi, C., & Morató, L. (२०२०)। तनाव-सम्बन्धित मनोविज्ञानहरूमा ग्लुटाथियोन-बढाउनेहरूको चिकित्सीय क्षमता। न्युरो साइंस र जैवभैवरल समीक्षा, 114, 134-155। https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015
र त्यसोभए, मस्तिष्कमा ग्लुटाथियोनको स्तर बढाउनको लागि केटोजेनिक आहार प्रयोग गर्नु विशेष रूपमा एउटा यस्तो संयन्त्र हो जसद्वारा यो तपाईंको मानसिक रोग वा न्यूरोलोजिकल विकारको लागि वैध सम्भावित उपचार हो।
निष्कर्ष
ग्लुटाथियोन उत्पादन बढाउन मानसिक रोग वा न्यूरोलॉजिकल लक्षणहरूसँग संघर्ष गरिरहेको व्यक्तिको लागि धेरै फाइदाहरू छन्। र केटोजेनिकले ठ्याक्कै त्यसै गर्छ!
अब, तपाईंसँग केही आनुवंशिक भिन्नताहरू हुन सक्छन् जसले ग्लुटाथियोन बनाउन र पुन: प्रयोग गर्ने तपाईंको क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दछ। यो बनाउन तपाईंलाई गाह्रो हुन सक्छ, र यो जान्न उपयोगी हुनेछ। यदि तपाईं ग्लुटाथियोन बनाउन आफ्नो शरीरको क्षमतामा गहिरो डुब्न चाहनुहुन्छ भने, म मार्फत परीक्षण सिफारिस गर्दछु। 23andMe (सम्बन्धित लिङ्क)। सम्झनुहोस्, तपाईंको एक अंश 23andMe यदि तपाइँसँग त्यो लाभ छ भने तपाइँको स्वास्थ्य बचत खाता (HSA) वा (FSA) बाट भुक्तान गर्न सकिन्छ।
एकचोटि तपाईको 23andMe डाटा तपाईं यो अद्भुत वेबसाइट सदस्यता लिन सक्नुहुन्छ आनुवंशिक जीवन ह्याक्स (सम्बन्धित लिङ्क) जसले यसलाई विश्लेषण गर्नेछ र रिपोर्ट गर्नेछ कि तपाइँको जीनले तपाइँको निको पार्ने मस्तिष्कलाई यो महत्त्वपूर्ण अन्तर्जात एन्टिअक्सिडेन्ट बनाउन र पुन: प्रयोग गर्ने क्षमतालाई कत्तिको राम्रोसँग समर्थन गर्दछ!
तपाईले के थाहा पाउनुभयो भने, निराश नगर्नुहोस्। त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन हामीले तपाइँको ग्लुटाथियोन उत्पादन बढाउन सक्छौं, केटोजेनिक आहारमा पनि, जसले यसलाई पहिलो स्थानमा धेरै बनाउनको लागि उत्कृष्ट काम गर्दछ।
तपाईंले थायमिनको कमीको बारेमा यो लेख पढ्न आवश्यक छ किनभने थायामिनको कमीले ग्लुटाथियोन बनाउने तपाईंको क्षमतामा बाधा पुर्याउन सक्छ। र तपाइँ तपाइँको केटोजेनिक आहारमा थायामिनको कमी प्रविष्ट गर्दै हुनुहुन्छ!
धेरै म्याग्नेसियम प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि यसले थायामिन सक्रिय गर्दछ, त्यसैले यसले ग्लुटाथियोन बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाईंले माथिको लेख उपयोगी पाउनुभयो भने, तपाईंले यो अन्य ब्लग पोष्टलाई पनि मनपर्न सक्नुहुन्छ ग्लुटाथियोन छलफल गर्दै।
म एक मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकार हुँ जसले कार्यात्मक र पोषण मनोचिकित्सा सिद्धान्तहरू अभ्यास गर्दछ। मैले एक शिक्षक र कार्यात्मक स्वास्थ्य कोचको रूपमा जनतालाई अझ राम्रो सेवा दिनको लागि अनलाइन कार्यक्रम विकास गरेको छु, उनीहरूले कसरी राम्रो महसुस गर्न सक्छन् भनेर जान्न प्रयास गर्दै। तपाइँ तल ब्रेन फोग रिकभरी कार्यक्रमको बारेमा थप जान्न सक्नुहुन्छ:
तपाईले ब्लगमा के पढिरहनु भएको छ? आगामी वेबिनारहरू, पाठ्यक्रमहरू, र समर्थन वरपर प्रस्तावहरू र तपाईंको कल्याण लक्ष्यहरू तर्फ मसँग काम गर्ने बारे जान्न चाहनुहुन्छ? साइन अप!
सन्दर्भ
Achanta, LB, र Rae, CD (2017)। मस्तिष्कमा β-Hydroxybutyrate: एक अणु, बहु संयन्त्र। न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 42(1), 35-49। https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
अग्रवाल, आर, र शुक्ला, जीएस (1999)। मुसामा रगत-मस्तिष्क बाधा अखण्डताको रखरखावमा सेरेब्रल ग्लुटाथियोनको सम्भावित भूमिका। न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 24(12), 1507-1514। https://doi.org/10.1023/A:1021191729865
Amatore, D., Celestino, I., Brundu, S., Galluzzi, L., Coluccio, P., Checconi, P., Magnani, M., Palamara, AT, Fraternale, A., & Nencioni, L. ( २०१९)। n-butanoyl glutathione व्युत्पन्न (GSH-C2019) द्वारा ग्लुटाथियोन वृद्धिले भाइरल प्रतिकृतिलाई रोक्छ र इन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट संक्रमित पुरानो मुसाहरूमा एक प्रमुख Th4 प्रतिरक्षा प्रोफाइल प्रेरित गर्दछ। FASEB BioAdvances, 1(5), 296-305। https://doi.org/10.1096/fba.2018-00066
बेकर, के., पोन्स-कुहनेमन, जे., फेचनर, ए., फंक, एम., ग्रोमर, एस., ग्रोस, एच.-जे., ग्रुनर्ट, ए., र शिर्मर, आरएच (2005)। ग्लुटाथियोन स्तरमा एन्टिअक्सिडेन्टको प्रभाव र कुपोषण सिन्ड्रोम क्वाशियोरकोरबाट क्लिनिकल रिकभरी - एक पायलट अध्ययन। Redox रिपोर्ट, 10(4), 215-226। https://doi.org/10.1179/135100005X70161
Brennan, BP, Jensen, JE, Perriello, C., Pope Jr., HG, Jenike, MA, Hudson, JI, Rauch, SL, & Kaufman, MJ (2016)। जुनूनी-बाध्यकारी विकारमा तल्लो पोस्टरियर सिङ्गुलेट कोर्टेक्स ग्लुटाथियोन स्तर। जैविक मनोचिकित्सा: संज्ञानात्मक न्यूरोसाइन्स र न्यूरोइमेजिंग, 1(2), 116-124। https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2015.12.003
सेलुलर बायोएनर्जेटिक्स, क्यास्पेस गतिविधि र मुरिन फोक्सोमा ग्लुटाथियोन इन्फ्लुएन्जा ए भाइरसबाट संक्रमित - विज्ञान प्रत्यक्ष। (nd)। फेब्रुअरी 26, 2022, बाट पुनःप्राप्त https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042682213004546
Dringen, R. (2000)। मस्तिष्कमा ग्लुटाथियोनको मेटाबोलिज्म र कार्यहरू। न्यूरोबायोलजीमा प्रगति, 62(6), 649-671। https://doi.org/10.1016/s0301-0082(99)00060-x
Freed, RD, Hollenhorst, CN, Weiduschat, N., Mao, X., Kang, G., Shungu, DC, & Gabbay, V. (2017)। अवसाद संग युवा मा cortical glutathione को एक पायलट अध्ययन। मनोचिकित्सा अनुसन्धान: न्यूरोइमेजिंग, 270, 54-60। https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2017.10.001
फ्रीम्यान, एलआर, र केलर, जेएन (२०१२)। अक्सिडेटिभ तनाव र सेरेब्रल एन्डोथेलियल कोशिकाहरू: रक्त-मस्तिष्क-बाधा र एन्टिअक्सिडेन्ट आधारित हस्तक्षेपहरूको नियमन। बायोचिमिका र बायोफिजिका एक्टि (BBA) - रोगको आणविक आधार, 1822(5), 822-829। https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.12.009
फंग, एल., र हार्डन, ए (2019)। मनोचिकित्सा विकारहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव। RE Frye र M. Berk (Eds.) मा चिकित्सा मा N-Acetylcysteine (NAC) को चिकित्सीय प्रयोग (पृ। १-२))। स्प्रिंगर। https://doi.org/10.1007/978-981-10-5311-5_4
Glutathione: यो के हो, तपाईलाई यो किन चाहिन्छ, तपाइँ यसलाई कसरी बढाउन सक्नुहुन्छ। (nd)। एमिनो कम्पनी। फेब्रुअरी 25, 2022, बाट पुनःप्राप्त https://aminoco.com/blogs/nutrition/glutathione
Gomes, T., Oliveira, S., Ataíde, T., & Trindade-Filho, E. (2010)। प्रयोगात्मक एपिलेप्सीमा उपस्थित अक्सिडेटिभ तनावमा केटोजेनिक आहारको भूमिका। एपिलेप्सी र क्लिनिकल न्यूरोफिजियोलोजी को जर्नल, 17, 54-64। https://doi.org/10.1590/S1676-26492011000200005
Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016)। केटोजेनिक आहारले अक्सिडेटिभ तनाव घटाउँछ र माइटोकोन्ड्रियल श्वसन जटिल गतिविधि सुधार गर्दछ। सेरेब्रल रक्त प्रवाह र मेटाबोलिजमको जर्नल, 36(9), 1603-1613। https://doi.org/10.1177/0271678X15610584
Jarrett, SG, Milder, JB, Liang, L.P., र पटेल, M. (2008)। केटोजेनिक आहारले माइटोकोन्ड्रियल ग्लुटाथियोनको स्तर बढाउँछ। न्यूरोकोमिस्ट्री जर्नल, 106(3), 1044-1051। https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
Kephart, WC, Mumford, PW, Mao, X., Romero, MA, Hyatt, HW, Zhang, Y., Mobley, CB, Quindry, JC, Young, KC, Beck, DT, Martin, JS, McCullough, DJ, D'Agostino, DP, Lowery, RP, Wilson, JM, Kavazis, AN, र Roberts, MD (2017)। 1-हप्ता र 8-महिनाको प्रभावहरू केटोजेनिक आहार वा केटोन साल्ट सप्लिमेन्टेशनको बहु-अर्गन मार्करहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव र मुसाहरूमा माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य। पोषक तत्व, 9(9), E1019। https://doi.org/10.3390/nu9091019
Kim, Y., Park, J., & Choi, YK (2019)। केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा एस्ट्रोसाइट्सको भूमिका बीके च्यानल र हेम ओक्सीजन मेटाबोलाइट्समा केन्द्रित: एक समीक्षा। antioxidants, 8(5)। https://doi.org/10.3390/antiox8050121
लिउ, सी., झाङ, एन., झांग, आर., जिन, एल., पेट्रिडिस, एके, लोअर्स, जी., झेंग, एक्स., वाङ, जेड, र सिबर्ट, एच.सी. (२०२०)। माउस हिप्पोक्याम्पसमा कप्रिजोन-प्रेरित डिमाइलिनेशन केटोजेनिक आहार द्वारा कम हुन्छ। कृषि र खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल, 68(40), 11215-11228। https://doi.org/10.1021/acs.jafc.0c04604
McCarty, MF, O'Keefe, JH, र DiNicolantonio, JJ (2018)। आहार ग्लाइसिन ग्लुटाथियोन संश्लेषणको लागि दर-सीमित छ र स्वास्थ्य सुरक्षाको लागि व्यापक सम्भावना हुन सक्छ। Ochsner जर्नल, 18(1), 81-87।
मिल्डर, जे., र पटेल, एम. (२०१२)। केटोजेनिक आहार द्वारा अक्सिडेटिभ तनाव र माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य को परिमार्जन। एपिलेप्सी अनुसन्धान, 100(3), 295-303। https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2011.09.021
मोरिस, ए. एम. (2005)। सेरेब्रल केटोन शरीर चयापचय। इनहेर्टेड मेटाबोलिक रोगको जर्नल, 28(2), 109-121। https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0
Muri, J., Thut, H., Heer, S., Krueger, CC, Bornkamm, GW, Bachmann, MF, & Kopf, M. (2019)। thioredoxin-1 र glutathione/glutaredoxin-1 प्रणालीहरूले अनावश्यक रूपमा मुरिन बी-सेल विकास र प्रतिक्रियाहरू इन्धन गर्दछ। युरोपेली जर्नल अफ इम्युनोलोजी, 49(5), 709-723। https://doi.org/10.1002/eji.201848044
Napolitano, A., Longo, D., Lucignani, M., Pasquini, L., Rossi-Espagnet, MC, Lucignani, G., Maiorana, A., Elia, D., De Liso, P., Dionisi-Vici , C., र Cusmai, R. (2020)। केटोजेनिक आहारले एपिलेप्सीका बिरामीहरूमा भिवो ग्लुटाथियोनको स्तर बढाउँछ। Metabolites, 10(12), E504। https://doi.org/10.3390/metabo10120504
Parry, HA, Kephart, WC, Mumford, PW, Romero, MA, Mobley, CB, Zhang, Y., Roberts, MD, र Kavazis, AN (2018)। केटोजेनिक आहारले मुसाहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव मार्करहरू परिवर्तन नगरी कलेजो र कंकाल मांसपेशीमा माइटोकोन्ड्रियाको मात्रा बढाउँछ। हेलियन, 4(11), e00975। https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2018.e00975
Perry, TL, Godin, DV, र Hansen, S. (1982)। पार्किन्सन रोग: निग्रल ग्लुटाथियोनको कमीको कारण एक विकार? न्यूरोसिस लिटरहरू, 33(3), 305-310। https://doi.org/10.1016/0304-3940(82)90390-1
Pocernich, CB, र बटरफिल्ड, DA (2012)। अल्जाइमर रोग मा एक चिकित्सीय रणनीति को रूप मा glutathione को उचाई। बायोचिमिका र बायोफिजिका एक्टि (BBA) - रोगको आणविक आधार, 1822(5), 625-630। https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.10.003
Rossetti, AC, Paladini, MS, Riva, MA, & Molteni, R. (2020)। मनोवैज्ञानिक विकारहरूमा अक्सिडेशन-कमी तंत्र: औषधीय हस्तक्षेपको लागि एक उपन्यास लक्ष्य। फार्माकोलजी र थेरापीटिक्स, 210, 107520। https://doi.org/10.1016/j.pharmthera.2020.107520
Si, J., Wang, Y., Xu, J., & Wang, J. (2020)। केनिक एसिड-प्रेरित एपिलेप्सीमा एक्सोजेनस β-हाइड्रोक्सीब्युटाइरेटको एन्टिपिलेप्टिक प्रभाव। प्रायोगिक र चिकित्सीय चिकित्सा, 20(6), 1-1। https://doi.org/10.3892/etm.2020.9307
Sido, B., Hack, V., Hochlehnert, A., Lipps, H., Herfarth, C., & Dröge, W. (1998)। भडकाऊ आन्द्रा रोग भएका बिरामीहरूमा आन्द्रा ग्लुटाथियोन संश्लेषणको हानि। राम्रो, 42(4), 485-492। https://doi.org/10.1136/gut.42.4.485
Simeone, TA, Simeone, KA, Stafstrom, CE, & Rho, JM (2018)। के केटोन निकायहरूले केटोजेनिक आहारको एन्टी-सिजर प्रभावहरू मध्यस्थता गर्छन्? Neuropharmacology, 133, 233। https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.01.011
ग्रेट प्लेन्स प्रयोगशाला, LLC। (2015, जुलाई 17)। के हुन्छ जब ग्लुटाथियोनको कमी हुन्छ डा टिम गिलफोर्ड द्वारा. https://www.youtube.com/watch?v=OAiy03DcRsM
Veech, RL, Chance, B., Kashiwaya, Y., Lardy, HA, र Cahill Jr, GF (2001)। केटोन निकायहरू, सम्भावित चिकित्सीय प्रयोगहरू। IUBMB जीवन, 51(4), 241-247। https://doi.org/10.1080/152165401753311780
Winterbourn, C. (2018)। Intracellular glutathione का नियमन। रेडक्स जीवविज्ञान, 22, 101086। https://doi.org/10.1016/j.redox.2018.101086
Zalachoras, I., Hollis, F., Ramos-Fernández, E., Trovo, L., Sonnay, S., Geiser, E., Preitner, N., Steiner, P., Sandi, C., & Morató, L. (२०२०)। तनाव-सम्बन्धित मनोविज्ञानहरूमा ग्लुटाथियोन-बढाउनेहरूको चिकित्सीय क्षमता। न्युरो साइंस र जैविक व्यवहार समीक्षा, 114, 134-155। https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015
Zeevalk, G., Bernard, L., & Guilford, F. (2010)। Liposomal-Glutathione Mesencephalic न्यूरोनल कोशिकाहरूमा Intracellular Glutathione र Neuroprotection को रखरखाव प्रदान गर्दछ। न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 35, 1575-1587। https://doi.org/10.1007/s11064-010-0217-0
Ziegler, DR, Ribeiro, LC, Hagenn, M., Siqueira, IR, Araújo, E., Torres, ILS, Gottfried, C., Netto, CA, & Gonçalves, C.-A। (2003)। केटोजेनिक आहारले मुसा हिप्पोक्याम्पसमा ग्लुटाथियोन पेरोक्सिडेज गतिविधि बढाउँछ। न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 28(12), 1793-1797। https://doi.org/10.1023/a:1026107405399
2 टिप्पणिहरु