कोभिड मस्तिष्क कुहिरोको लागि उत्तम उपचार
अनुमानित पढ्ने समय: 20 मिनेट
कोभिडबाट संक्रमित व्यक्तिहरूमा न्यूरोलोजिकल लक्षणहरूको घटनाको मूल्याङ्कन गर्दै केही नयाँ अनुसन्धानहरू बाहिर आएका छन्। तिनीहरूले पत्ता लगाए कि कोभिड (मूल, भेरियन्ट होइन) संक्रमित व्यक्तिहरूमा न्यूरोलोजिकल समस्याहरू विकास हुने सम्भावना 42% बढेको थियो।
र पहिचान गरिएका मध्ये एक मस्तिष्क कुहिरो हो। र तपाईंहरू मध्ये केही मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित हुनुहुन्छ जुन तपाईंलाई विगतको COVID संक्रमणबाट आएको शंका छ (विभिन्न वा होइन)। र तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ कसरी तपाइँको मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ, र उपचारको सुविधा दिन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो कोविड संक्रमण पछि बारम्बार वा लगातार मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, म तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भन्ने चाहन्छु।
संज्ञानात्मक तीक्ष्णताको कमीलाई "ब्रेन फोग" भनेर साहित्यमा बढ्दो रूपमा वर्णन गरिएको छ ... यद्यपि यो शब्दलाई कसरी परिभाषित गर्ने भन्नेमा अझै सहमति हुन सकेको छैन, स्मरणशक्तिमा कमी, कमजोर फोकस, कम एकाग्रता, शब्द खोज्ने विलम्बता, जटिल जानकारी ट्र्याक गर्न कठिनाई। , र घटाइएको कार्यकारी कार्यहरू सबै शब्दसँग सम्बन्धित छन्।
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., र Rivas-Vazquez, AA (2022)। लामो COVID को मूल्यांकन र व्यवस्थापन। स्वास्थ्य सेवा मनोविज्ञान को जर्नल, 48(1), 21-30। https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
र किनभने म तपाईलाई राम्रो महसुस गर्न सक्ने सबै तरिकाहरू थाहा पाउँदैछु, म यो पोष्ट तपाईलाई किन देखाउन समर्पित गर्नेछु। एक केटोजेनिक आहार तपाईंको COVID-सम्बन्धित मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरूको लागि शक्तिशाली उपचार प्रदान गर्ने प्रमाण-आधारित पहिलो चरण हो।
मैले हेरेका अध्ययनहरू (लेखको अन्त्यमा सन्दर्भहरू हेर्नुहोस्) छलफल गरियो कि अधिकांश डेटा 60 भन्दा माथिका व्यक्तिहरूबाट आएका थिए र अस्पतालमा भर्ना भएकाहरूलाई सामान्यतया पछि थप गम्भीर न्यूरोलोजिकल समस्याहरू थिए। तर कोही व्यक्तिको रूपमा जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको दिमागले मद्दत गर्दछ र विभिन्न फोरमहरूमा सक्रिय छ, म तपाईंलाई आश्वासन दिन सक्छु कि धेरै पोस्ट-कोभिड मस्तिष्क कुहिरो सबै उमेर समूहहरूमा अनुभव छ। र त्यो हो जुन तिनीहरूले संख्याहरू मूल्याङ्कन गर्ने यी कागजहरूमा फेला पारिरहेका छन्। हल्का संक्रमण भएका व्यक्तिहरूमा पनि न्यूरोलोजिकल समस्याहरू विकास गर्न सकिन्छ। गम्भीरताको संकेत गर्ने कुनै अस्पतालमा भर्ना अनुभव आवश्यक देखिदैन।
'लामो-COVID' को सबैभन्दा बारम्बार न्यूरोलोजिकल अभिव्यक्तिहरूले थकानलाई समेट्छ; 'मस्तिष्क कुहिरो'; टाउको दुखाइ; संज्ञानात्मक हानि; निद्रा, मुड, गन्ध, वा स्वाद विकार; myalgias; सेन्सरिमोटर घाटा; र डिसाउटोनोमिया।
'लामो-COVID' को सबैभन्दा बारम्बार न्यूरोलोजिकल अभिव्यक्तिहरूले थकानलाई समेट्छ; 'मस्तिष्क कुहिरो'; टाउको दुखाइ; संज्ञानात्मक हानि; निद्रा, मुड, गन्ध, वा स्वाद विकार; myalgias; सेन्सरिमोटर घाटा; र डिसाउटोनोमिया।
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
र ती पीडितहरूका लागि, यो एक डरलाग्दो र कमजोर अनुभव हो, लक्षणहरू कम गर्नका लागि प्रिस्क्रिप्शन वा चिकित्सा उपचारको रूपमा उपलब्ध न्यूनतम समर्थनको साथ।
र जब त्यो भविष्यमा परिवर्तन हुन सक्छ, तपाईं मध्ये धेरैले अहिले पीडा गरिरहनुभएको छ। र म तपाईंलाई थाहा छ कि प्रभावकारी उपचारहरू केटोजेनिक आहार जस्तै मेटाबोलिक मस्तिष्क उपचारहरू प्रयोग गरेर अवस्थित छन्।
मस्तिष्कको कुहिरोसँग प्रत्यक्ष रूपमा सान्दर्भिक हुने लामो COVID सँग हामी कस्ता प्रकारका न्यूरोलोजिकल समस्याहरू देख्छौं वा जुन हामीले प्रायः मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरूसँग सह-उत्पन्न भएको भेट्टाउँछौं?
- अनुभूति र स्मृति विकार
- एपिसोडिक टाउको दुखाइ र माइग्रेन पनि
- मानसिक स्वास्थ्य - तनाव र समायोजन विकार, चिन्ता विकार, प्रमुख अवसाद विकार, र मनोवैज्ञानिक विकार
त्यसोभए केटोजेनिक आहारले कोविड संक्रमणले ल्याएको यी गम्भीर न्यूरोलोजिकल समस्याहरूमा कसरी मद्दत गर्दछ?
केटोजेनिक आहारले शरीरलाई केटोन्स उत्पादन गर्न अनुमति दिन्छ। र केटोनहरू आणविक संकेत गर्ने निकायहरू हुन् जसले जीन अभिव्यक्तिलाई प्रभाव पार्छ। र यसले प्रदान गर्ने जीन अभिव्यक्तिले हाइपोमेटाबोलिक (कम ऊर्जा प्रयोग) संरचनाहरूमा मस्तिष्क ऊर्जाको अभिव्यक्ति सुधार गर्न, न्यूरोइन्फ्लेमेशन र अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न, र न्यूरोट्रान्समिटर सन्तुलन सुधार गर्न सक्छ।
यी चीजहरूको लामो कोभिडसँग के सम्बन्ध छ? सबै कुरा। हामीले लामो कोविडमा यी चार कारकहरूसँग समस्याहरू देख्छौं, र विशेष गरी न्यूरोलोजिकल लक्षणहरू जुन पहिलेको कोभिड संक्रमणको परिणामको रूपमा प्रकट हुन्छ।
साहित्यको खोजी गरौं ।
ब्रेन हाइपोमेटाबोलिज्म र कोविड ब्रेन फोग
मस्तिष्कको हाइपोमेटाबोलिज्मका क्षेत्रहरू देखा पर्छन् र कोविड संक्रमण पछि पनि जारी रहन सक्छन्। हाइपोमेटाबोलिज्म एक शब्द हो जुन ऊर्जा उत्पादन गर्न असक्षमता वा कमजोर क्षमताको वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ (hypo=low, metabolism=energy creation)। लामो समयदेखि कोभिड लक्षणहरूबाट पीडित व्यक्तिहरूमा फ्रन्टोपेरिएटल र टेम्पोरल लोबहरूमा हाइपोमेटाबोलिज्मको निरन्तर क्षेत्रहरू देखिएका छन्, जुन लक्षणहरू सुरु भएको 6 महिना पछि सुधार भएको देखियो।
कुन राम्रो छ। यो राम्रो छ कि कोविड पछि देखिने हाइपोमेटाबोलिज्म अन्ततः समाधान भएको मानिन्छ। तर यहाँ कुरा छ। दीर्घकालीन मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्मको बाउट एक आपदा हो। तपाईंको मस्तिष्कले ती क्षेत्रहरूमा ऊर्जा प्रयोग गर्न संघर्ष गर्दा, अक्सिडेटिभ तनाव बढ्छ, र यदि पर्याप्त गम्भीर छ भने, संरचनाहरू संकुचित हुनेछन्। ग्रे पदार्थ (मस्तिष्क) गुमाउने जोखिम छ। ती मस्तिष्कका भागहरू फेरि सक्रिय हुन र ऊर्जालाई फेरि राम्रोसँग प्रयोग गर्न सक्षम हुनका लागि "यसलाई पर्खनु" तपाईंको सर्वोत्तम हितमा छैन। तपाईंले अब मस्तिष्क ऊर्जा उद्धार गर्न आवश्यक छ!
थप सुसंगत परिवर्तनहरूमा इन्सुला र पाराहिप्पोक्याम्पसमा कार्यात्मक र संरचनात्मक असामान्यताहरू समावेश थिए।
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021)। COVID-19 का बिरामीहरूमा मस्तिष्क इमेजिङ: एक व्यवस्थित समीक्षा। मस्तिष्क, व्यवहार, र प्रतिरक्षा-स्वास्थ्य, 16, 100290।
यो एउटा समस्या हो। मस्तिष्कको घ्राण क्षेत्रहरूमा सबैभन्दा लगातार परिवर्तनहरू देखिए पनि, हामी इन्सुला र पाराहिप्पोक्याम्पसमा देखिएका निरन्तर परिवर्तनहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्दैनौं। दुवै संज्ञानात्मक र मेमोरीमा महत्त्वपूर्ण संरचनाहरू हुन्।
थप निरन्तर हाइपोमेटाबोलिज्मको अतिरिक्त क्षेत्र फ्रन्टो-इन्सुलर कोर्टेक्स हो। मस्तिष्कको यस क्षेत्रमा जडानहरूको महत्त्वपूर्ण नेटवर्कहरू हुन्छन् जुन संज्ञानात्मक नियन्त्रण क्षमताको अभिन्न अंग हो। यो ध्यान स्विच गर्ने, ध्यान होल्ड गर्ने, कार्यमा ध्यान फिर्ता ल्याउने र सामान्यतया ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुने क्षमता जस्तो देखिन्छ। यी उजुरीहरू हुन् जुन हामीले सुन्छौं लामो-COVID मस्तिष्क कुहिरो भएका मानिसहरूले नियमित रूपमा गुनासो गर्छन्। र यसैले, म सुझाव दिन्छु कि मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्म जुन अनुभव गरिन्छ हस्तक्षेपको प्राथमिक बिन्दु हुनुपर्छ।
कोविड संक्रमण पछि मस्तिष्क ऊर्जामा संकट छ। यो राम्रोसँग दस्तावेज गरिएको छ कि SARS-COV2 ले माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शनलाई उत्प्रेरित गर्छ र लामो-कोविड लक्षणहरू भएका केही व्यक्तिहरूमा देखा पर्ने लगातार न्यूरोपैथोलोजीलाई निहित गर्दछ।
सौभाग्य देखि, विज्ञान एक हस्तक्षेप छ कि मस्तिष्क ऊर्जा बचाउँछ। दुबै वैकल्पिक ईन्धन स्रोत प्रदान गरेर र माइटोकोन्ड्रियल नम्बर र प्रकार्य सुधार गरेर।
मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्म र माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शनका लागि केटोजेनिक आहारहरू कोविड मस्तिष्क कुहिरोमा देखियो
केटोजेनिक आहारहरू विशेष गरी विभिन्न जनसंख्याहरूमा मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्म सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। सबैभन्दा सामान्य प्रयोग अल्जाइमर रोगको साथ हो, जसमा महत्त्वपूर्ण मस्तिष्क संरचनाहरूले प्रभावकारी रूपमा इन्धनको लागि ग्लुकोज प्रयोग गर्न सक्दैनन्। यसले मस्तिष्कका क्षेत्रहरूलाई शाब्दिक रूपमा भोकाउने र अक्सिडेटिभ तनाव बढाउँछ, जसले थप बिग्रन्छ। केटोजेनिक आहारले कसरी मस्तिष्क ऊर्जा बचाउँछ? वैकल्पिक इन्धन स्रोत प्रदान गरेर। केटोजेनिक आहारले केटोन्स उत्पादन गर्दछ, जुन मस्तिष्कको लागि मनपर्ने ईन्धन स्रोत हो। तिनीहरूले ग्लुकोज शटल गर्न आवश्यक टुटेको मेसिनरीलाई बाइपास गर्न सक्छन् र सीधा सेलमा अवशोषित हुन्छन् र सेल ब्याट्रीहरू (माइटोकोन्ड्रिया) द्वारा प्रयोग गरिन्छ, एक उच्च ईन्धन स्रोत।
म तिनीहरूलाई हलुका रूपमा उच्च इन्धन स्रोत भन्दिन। किनकी केटोनहरू इन्धनको स्रोत मात्र होइनन्, तिनीहरू आणविक सङ्केत गर्ने निकायहरू हुन् जसमा मस्तिष्क ऊर्जालाई बढावा दिन शक्तिशाली, बहुआयामिक प्रभावहरू हुन्छन्। केटोन्सले परिवर्तनहरूलाई प्रभाव पार्छ जसले ऊर्जा प्रदान गर्ने अवस्थित माइटोकोन्ड्रिया (उर्फ सेल पावरहाउसहरू) को संख्या, स्वास्थ्य र दक्षता बढाउनेछ।
त्यसैले हल्का देखि मध्यम अल्जाइमर रोग भएका मानिसहरूमा जस्तै, केटोजेनिक आहारहरूले मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्मका क्षेत्रहरूलाई बचाउन र सुधारिएको माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य मार्फत मस्तिष्कको ऊर्जा बढाउन सक्छ। र त्यहाँ विश्वास गर्ने कुनै कारण छैन कि तिनीहरूले कोविडको कारण मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्मका क्षेत्रहरूको लागि समान सेवा पूरा गर्दैनन्। न त केटोजेनिक आहारले कोविडलाई श्रेय दिइएको वैज्ञानिक साहित्यमा राम्रोसँग दस्तावेज गरिएको माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शनलाई सुधार गर्न असमर्थ हुनेछ भन्ने विश्वास गर्ने कुनै कारण छैन। वास्तवमा, सुधारिएको मस्तिष्क ऊर्जा बिना, ती कोशिकाहरूले ती संरचनाहरू मर्मत गर्न र पुनर्निर्माण गर्न काम गर्न सक्दैनन्।
खराब माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य र मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्मका क्षेत्रहरूबाट आउने मस्तिष्क ऊर्जामा कमीले कारण हुन्छ ध्वनि अक्सिडेटिभ तनाव को। त्यसोभए यसले मलाई अचम्म मान्दैन कि अक्सिडेटिभ तनाव पनि लगातार लामो-कोविडको समस्या भएको देखिन्छ।
यसले हामीलाई हाम्रो अर्को खण्डमा ल्याउँछ।
अक्सिडेटिभ तनाव र कोविड मस्तिष्क कुहिरो
हामी लामो-कोविड बिरामीहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव देख्छौं कि भनेर त्यहाँ कुनै प्रश्न वा बहस छैन।
न्यूरोइन्फ्लेमेटरी र अक्सिडेटिभ तनाव प्रक्रियाहरू न्यूरोलोजिकल 'लामो-COVID' सिक्वेललाई प्रचार गर्न प्रबल मानिन्छ।
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, ... र Tsivgoulis, G. (2022)। लामो-COVID सिन्ड्रोमको न्यूरोलजिकल अभिव्यक्तिहरू: एक कथा समीक्षा। पुरानो रोग मा उपचारात्मक प्रगति, 13, 20406223221076890।
अक्सिडेटिभ तनाव भनेको कोषमा हुने क्षतिको मात्रा र त्यससँग लड्न र मर्मत गर्न सक्षम हुने शरीरको क्षमता बीचको असंतुलनलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिने शब्द हो। यो सोचिएको छ कि अक्सिडेटिभ तनाव एन्डोथेलियल र भास्कुलर डिसफंक्शनको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ जुन हामीले देख्छौं कि संक्रमण पछि 4 महिना पछि (र तपाईं मध्ये धेरैले यो अझ लामो अनुभव गरेको छ)। अक्सिडेटिभ तनाव एक सफाई दल जस्तै हो जुन संख्यामा धेरै कम छ र वरिपरि जान पर्याप्त सफाई आपूर्ति छैन। काम गर्न सक्दैनन् । र तपाईको दिमाग मर्मत गर्दैन। र यसले थप क्षतिको चक्र निम्त्याउँछ जुन मर्मत गर्न सकिँदैन। र मलाई लाग्छ कि तपाईंले विचार पाउनुभयो।
अक्सिडेटिभ तनावलाई सम्बोधन गर्ने जुन लामो-कोविड मस्तिष्क कुहिरोको अंश हो फोकसको प्राथमिक क्षेत्र हुन आवश्यक छ।
कोविड मस्तिष्क कुहिरो र केटोजेनिक आहारहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव
त्यसोभए केटोजेनिक आहारले कसरी अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ? धेरै तरिकाहरू। ईन्धनको लागि केटोन्स जलाउँदा सफा गर्नको लागि कम उपउत्पादनहरूसँग सफा ऊर्जा प्रदान गर्दछ। तर प्रायजसो, मलाई लाग्छ कि मीठो ठाउँ अन्तर्जात एन्टिअक्सिडेन्ट प्रणालीहरूको उत्पादनलाई अपरेगुलेट गर्ने क्षमतामा छ। विशेष गरी, अधिक ग्लुटाथियोनको उत्पादन।
ग्लुटाथियोन उत्पादन महत्त्वपूर्ण छ। र केटोन्सको संकेत गर्ने अणु गुणहरूले तपाईंको शरीरलाई यसलाई थप बनाउन मद्दत गर्दछ। र यदि तपाइँसँग मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरू छन् भने, कारण बिना, ग्लुटाथियोन साँच्चै तपाइँको सबैभन्दा राम्रो साथी हो र तपाइँको रिकभरीमा सहकारी घटक हो।
यदि तपाईंसँग लामो-कोविड छ जुन मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरूको रूपमा प्रकट भएको छ, यो सम्भव छ कि तपाईंले चुहावट रगत-मस्तिष्क अवरोध विकास गर्नुभएको छ। यसको मतलब चीजहरू तपाईंको मस्तिष्कको नजिक पुग्दै छन् जुन त्यहाँ हुनु हुँदैन, तपाईंको मस्तिष्कको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई फ्याँक्न र भडकाऊ साइटोकाइनहरूको उत्पादनको माध्यमबाट न्यूरोइन्फ्लेमेशनमा योगदान पुर्याउँछ।
तिनीहरूलाई बाहिर राख्नको लागि तपाईसँग स्वस्थ रगत-मस्तिष्क बाधा हुनुपर्दछ। तर तपाइँको कोविड संक्रमणले त्यो सम्भव नभएको हुन सक्छ, र यो अझै पनि मर्मत गर्न कोशिस गरिरहेको हुन सक्छ (तर मस्तिष्क ऊर्जा, पर्याप्त सूक्ष्म पोषक तत्वहरू, र एक ननस्टप अक्सिडेटिभ तनाव आक्रमण, बस गर्न सक्दैन)।
सौभाग्य देखि, केटोजेनिक आहार रक्त-मस्तिष्क बाधा अखण्डता को लागी महान छ। मैले तलको यस लेखमा यसको बारेमा लेखेको छु:
Glutathione यस बाधा मर्मत गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ, र यो पनि क्षति मर्मत गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ। र म त्यस्तो परिदृश्यको बारेमा सोच्न सक्दिन जसमा ग्लुटाथियोनको उत्पादनमा अपरेग्युलेसन खगोलीय महत्त्वको हुँदैन र लामो-कोविड मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरूसँग संघर्ष गरिरहेका कसैको लागि फाइदा हुनेछ।
न्यूरोइन्फ्लेमेसन र कोविड ब्रेन फोग
तपाईंको मस्तिष्कमा भडकाऊ साइटोकाइनहरू कस्तो महसुस गर्छन् भनेर जान्नको लागि तपाईंले कोविड सम्झौता गर्नुपर्दैन। विशेष गरी नराम्रो चिसो वा फ्लूको साथ आएका जो कोहीलाई थाहा छ तपाईं कत्तिको थकित हुनुहुन्छ। तपाईं बस बस्नुहोस् वा सुत्नुहोस्, र तपाईं राम्रो महसुस नगरेसम्म तपाईं फेरि उठ्नुहुन्न। तपाईको दिमागले राम्रोसँग काम गर्दैन, र तपाईले कुनै पनि कुराको नजिक जान हिम्मत गर्नुहुन्न जसमा सटीकता वा फोकस आवश्यक छ। र स्पष्ट रूपमा, तपाईंसँग प्रयास गर्ने प्रेरणा पनि छैन! तपाईं आफ्नो मनपर्ने चलचित्र खोल्नुहोस् र आफ्नो बिरालो संग सुत्नुहोस् जब सम्म तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ (ठीक छ, त्यो म हुँ, तर तपाईंले सायद यस्तै केहि गर्नुहुन्छ)। यी तपाईंको मस्तिष्कमा भडकाऊ साइटोकाइनहरू द्वारा सुरु गरिएका बिरामी व्यवहारहरू हुन्।
मस्तिष्कमा इन्फ्लेमेटरी साइटोकाइनहरू रिकभरीको एक आवश्यक भाग हुन्। तर त्यहाँ निश्चित अवस्थाहरू छन् जहाँ एक भडकाउ प्रक्रिया सुरु हुन्छ र आफैलाई शान्त गर्न सक्दैन र केवल नियन्त्रण बाहिर जारी रहन्छ। ट्राउमेटिक ब्रेन इन्जुरी (TBI) यसको उत्कृष्ट उदाहरण हो, जस्तै निश्चित संक्रमणहरू। यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सन्तुलित र राम्रोसँग काम गर्दैन भने पनि यो हुन सक्छ।
त्यसोभए यदि तपाईले मलाई भन्नुभयो कि तपाई अझै पनि कोभिड संक्रमण पछि बिरामी व्यवहारको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, म तपाईलाई विश्वास गर्छु।
र अनुसन्धान साहित्य पनि त्यस्तै छ।
इन्फ्लेमेटरी साइटोकाइन तूफानले न्यूरोइन्फ्लेमेशन बढाउँछ भन्ने बारे हामीले सबै सुनेका छौं, जसले त्यसपछि ठूलो अक्सिडेटिभ तनाव उत्पन्न गर्दछ। याद गर्नुहोस्, सूजन पछि त्यहाँ एक सफाई दल हुनु आवश्यक छ। यो एक व्यापक neuroinflammatory प्रक्रिया निम्त्याउँछ।
र कोविड संक्रमण सहने धेरै व्यक्तिहरू जीवनशैली रोग, खराब वा अपर्याप्त पोषक स्थिति, वा न्यूरोइन्फ्लेमेटरी प्रक्रियालाई शान्त गर्न गाह्रो बनाउने अन्य केही कारणले गर्दा उपचार नगरिएको न्यूरोइन्फ्लेमेशनको साथमा आउँदै थिए।
न्युरोइन्फ्लेमेटरी प्रक्रिया सिर्जना गर्न तपाईसँग "तूफान" हुनु आवश्यक छैन जुन आफैंमा शान्त हुन समस्या भइरहेको छ। हल्का कोविडका केसहरू भएका धेरै मानिसहरू मस्तिष्कको कुहिरोबाट पीडित छन्।
त्यसैले तपाईंलाई सूजन कम गर्न एक शक्तिशाली हस्तक्षेप चाहिन्छ। र मलाई थाहा छ कि सूजन (र विशेष गरी neuroinflammation) कम गर्न सबैभन्दा शक्तिशाली हस्तक्षेप केटोजेनिक आहार हो। मलाई यो कसरी काम गर्छ भनी बताउन दिनुहोस्।
केटोजेनिक आहार र कोविड ब्रेन फोग न्यूरोइन्फ्लेमेशन
केटोजेनिक आहारले केटोन शरीरहरू सिर्जना गर्दछ। ती केटोन निकायहरू मध्ये एकलाई बीटा-हाइड्रोक्सीब्युटाइरेट (BHB) भनिन्छ। BHB एक आणविक संकेत अणु हो, र यसको मतलब यो जीन अभिव्यक्ति बन्द र सक्रिय गर्न पर्याप्त शक्तिशाली छ। BHB को जादुई गुणहरू मध्ये एक यसको पुरानो भडकाऊ जीन अभिव्यक्तिलाई अस्वीकार गर्ने क्षमता हो। तपाईंले अझै पनि राम्रोसँग काम गर्ने तीव्र भडकाऊ प्रतिक्रिया पाउनुहुन्छ, जस्तो कि तपाईंले खाटको फ्रेममा आफ्नो पिन्डलमा हिर्काउनुभयो वा बेलुकाको खाना तयार गर्दा आफैलाई काट्नु भयो भने। तर यसले जीनहरूलाई बन्द गर्छ र ओसिलो बनाउँछ जसले दीर्घकालीन भडकाऊ प्रतिक्रियालाई सहज बनाउँछ र कायम राख्छ।
र यदि तपाइँ कोविड पछि मस्तिष्क कुहिरो व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई वास्तवमै त्यो चाहिन्छ।
न्यूरोट्रांसमिटर असंतुलन र कोविड
सामान्यतया, जब म केटोजेनिक आहार र न्यूरोट्रान्समिटर सन्तुलनको बारेमा लेख्छु, म सेरोटोनिन, डोपामाइन, नोरेपिनेफ्राइन, GABA, र ग्लुटामेटमा तिनीहरूको प्रभावहरूको बारेमा लेख्छु। ती न्यूरोट्रांसमिटरहरूको प्रभावहरूको बारेमा यस साइटमा वास्तवमै धेरै ब्लग पोष्टहरू छन्। तपाईंले यस लेखको तलको खोज पट्टीमा तिनीहरूमध्ये कुनै पनि खोजी गर्न सक्नुहुन्छ र थप जान्नुहोस्!
तर यो पोष्ट विशेष गरी कोविडको बारेमा हो, हामी नाइट्रिक अक्साइड (NO) मा थप डुब्नेछौं, जसलाई प्रतिगामी न्यूरोट्रान्समिटरको रूपमा परिकल्पना गर्न सकिन्छ।
नाइट्रिक अक्साइड (NO) र सम्बन्धित इन्जाइम जसले यसलाई उत्पादन गर्छ (नाइट्रिक अक्साइड सिन्थेस) अति महत्त्वपूर्ण छन् र धेरै कुराहरू गर्छन् जुन धेरै लक्षणहरू विनियमित गर्न मद्दत गर्न महत्त्वपूर्ण छन् जुन लामो-कोविड भएका मानिसहरूले अक्सर गुनासो गर्छन्। यसले दुखाइ, न्यूरोएन्डोक्राइन प्रकार्य, र एचएचपी एक्सिस (हाइपोथालेमस-हाइपोफिसिस अक्ष) लाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ जसले तनाव प्रतिक्रिया, प्रतिरक्षा प्रणाली, मुड, निद्रा, र हिप्पोक्याम्पल (मेमोरी) प्रकार्यलाई विनियमित गर्दछ।
र सायद सबैभन्दा उल्लेखनीय र सम्भावित रूपमा सान्दर्भिक छ कि नाइट्रिक अक्साइड (NO) ले प्लेटलेट एकत्रीकरणलाई असर गर्छ। प्लेटलेट एग्रीगेशन प्रक्रिया हो जसद्वारा प्लेटलेटहरू भास्कुलर चोटको साइटहरूमा एक अर्कामा टाँसिन्छन्।
यो उपयोगी हुन सक्छ जब हामी स्ट्रोक को घटनाहरु लाई कम गर्ने बारे कुरा गर्छौं।
वास्तवमा, तीव्र कोविड संक्रमण पछि, तपाईंको शरीरले क्षति निको पार्न मद्दत गर्न थप नाइट्रिक अक्साइड उत्पादन गर्ने प्रयास गर्दछ।
SARS-CoV-2 संक्रमण पछि, रगत-जनित सक्षम माइटोकोन्ड्रियाले नाइट्रिक अक्साइड (NO) को रिलीजलाई उत्तेजित गर्न पुनर्स्थापना एटीपी र संरचनात्मक नाइट्रिक अक्साइड सिन्थेस (cNOS) को एक उपन्यास स्रोत प्रदान गर्दछ, जुन एन्टि-इन्फ्लेमेटरी हो।
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021)। दीर्घकालीन न्यूरोसाइकियाट्रिक COVID-19 को रोगजनन र माइक्रोग्लिया, माइटोकोन्ड्रिया, र लगातार न्यूरोइन्फ्लेमेशनको भूमिका: एक परिकल्पना। मेडिकल साइन्स मनिटर: प्रायोगिक र क्लिनिकल अनुसन्धानको अन्तर्राष्ट्रिय मेडिकल जर्नल, 27, e933015-1।
...हामी प्रस्ताव गर्छौं कि कोभिड-१९ भएका बिरामीहरूमा भएका केही न्यूरोलजिकल संकेतहरू मस्तिष्कमा भाइरस-प्रेरित NO स्तरमा कमीसँग सम्बन्धित छन्।
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, JM (2020)। COVID-19 को समयमा न्यूरोलोजिकल, संज्ञानात्मक, र व्यवहार विकारहरू: नाइट्रिक अक्साइड ट्र्याक। अमेरिकी जेरियाट्रिक्स समाजको जर्नल. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
यदि तपाईको नाइट्रिक अक्साइडको उत्पादन बढाउने तरिका हो ताकि तपाईले आफ्नो दिमागलाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भने यो राम्रो हुँदैन?
व्यायामले नाइट्रिक अक्साइड बढाउँछ, तर मलाई थाहा छ तपाईंहरू मध्ये केही व्यायाम असहिष्णुताबाट पीडित हुनुहुन्छ या त दीर्घकालीन थकानको कारणले गर्दा वा तपाईंलाई तपाईंको लामो-कोविड लक्षणहरूको भागको रूपमा सजिलै सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसोभए म तपाईलाई त्यहाँबाट बाहिर निस्कनुहोस् र व्यायाम गर्न भन्दिन किनकि तपाई मध्ये कोहीले सक्नुहुन्न।
सौभाग्य देखि, नाइट्रिक अक्साइड (NO) उत्पादन बढाउन अर्को शक्तिशाली तरिका हो। तपाईंले अनुमान गर्नुभयो। यो केटोजेनिक आहार हो!
केटोजेनिक आहार र न्यूरोट्रान्समिटर सन्तुलन - नाइट्रिक अक्साइडमा प्रभावहरू र कोविड मस्तिष्क कुहिरोको लागि सम्भावित उपचार
केटोजेनिक आहारले न्यूरोभास्कुलर कार्यलाई बढाउँछ, विशेष गरी बढि नाइट्रिक अक्साइड (NO) उत्पादनलाई सुविधा दिएर। वास्तवमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले संज्ञानात्मक गिरावटको प्रारम्भमा केटोजेनिक आहार कसरी लागू गर्नाले अल्जाइमर रोगको जोखिमलाई कम गर्न सक्छ भन्ने कुराको बारेमा कुरा गर्छन्, आंशिक रूपमा मस्तिष्कको भास्कुलर प्रकार्यको स्पष्ट रूपमा बढेको कारणले गर्दा। र त्यहाँ केटोजेनिक आहारले हिप्पोक्याम्पस जस्ता मेमोरीको लागि आवश्यक संरचनाहरूमा विशेष रूपमा कुनै उत्पादन बढाउँदैन भनेर सुझाव दिन अनुसन्धान पनि छ। र म कसैलाई चिन्दिन जसले मस्तिष्कको कुहिरोको गुनासो गर्छ जसले मेमोरी प्रकार्य घटेको बारे केही हदसम्म गुनासो गर्दैन।
तर मेरा लक्षणहरू प्रायः चिन्ता र अवसाद हुन्!
ठिकै छ। एक स्वस्थ मस्तिष्क एक स्वस्थ मस्तिष्क हो। यदि तपाइँ लामो कोविडबाट आउने तपाइँको मस्तिष्क कुहिरो लक्षणहरू प्रायः मुड डिसअर्डरको कारण हो जुन परिणामको रूपमा आएको हो भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने, केटोजेनिक आहार अझै पनि संलग्न अन्तर्निहित संयन्त्रहरूको लागि शक्तिशाली उपचार हुनेछ।
केटोजेनिक आहार कसरी चिन्ता र अवसाद जस्ता मूड विकारहरूको लागि प्राथमिक उपचार हुन सक्छ भन्ने बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ तलका यी लेखहरू अन्वेषण गरेर सुरु गर्न चाहानुहुन्छ:
तर मेरो हृदय स्वास्थ्यको बारेमा के हो?!
यदि तपाईं केटोजेनिक आहार प्रयोग गर्न डराउनुहुन्छ किनभने तपाईं संतृप्त फ्याटबाट डराउनुहुन्छ, मलाई वास्तवमै तपाईंले त्यसलाई प्राप्त गर्न आवश्यक छ। यसलाई प्रमाण-आधारित अडान मानिएको छैन। यस विषयमा अनुसन्धान जारी राख्ने कोही पनि अब विश्वास गर्दैनन्। र त्यो जानकारीलाई जनतामा फैलाउन असफल हुनु भनेको पुरानो रोगहरू निको पार्न केटोजेनिक आहार जस्ता शक्तिशाली प्रमाण-आधारित थेरापीहरू प्रयोग गर्ने मानिसहरूको मार्गमा पर्दैछ।
यसको लागि मेरो शब्द नलिनुहोस्। म मेटाबोलिक, पोषण, र कार्यात्मक मनोचिकित्सा विधिहरू प्रयोग गर्न थप प्रशिक्षणको साथ एक इजाजतपत्र प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक हुँ। म हृदय रोग विशेषज्ञ वा केहि छैन।
तर यी मानिसहरू हुन्:
तिनीहरूले वैज्ञानिक साहित्यको समीक्षा गरे, र तिनीहरूले निम्न निष्कर्ष निकाले:
त्यसैले यदि तपाईं कोविडको कारण बारम्बार र दीर्घकालीन मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, कृपया केटोजेनिक आहारलाई विचार गर्नुहोस्। र अप्रमाणित र खराब अनुसन्धान गरिएको डर-उत्पादकलाई तपाईंको बाटोमा आउन नदिनुहोस्।
निष्कर्ष
यहाँ कुरा छ। यदि तपाईं पोस्ट-कोविड हुनुहुन्छ र अझै पनि मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित हुनुहुन्छ, चाहे त्यो एक महिना पछि होस् वा वर्षौं पछि पनि, म पक्का छैन कि तपाईंको डाक्टर वा न्यूरोलोजिस्टले तपाईंलाई यसको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्षम छन्। यदि तिनीहरू थिए भने, तपाईं यहाँ यो लेख पढ्न हुनुहुने थिएन। र तपाईं तिनीहरूको वरिपरि पर्खन सक्नुहुन्न कि प्रभावकारी मूल कारण उपचारहरूले मद्दत गर्नेछ। डाक्टरहरू र न्यूरोलोजिस्टहरू विशेष रूपमा फार्मामा प्राथमिक रूपमा खडा हुन्छन्, र एकदम स्पष्ट रूपमा, केवल, तपाईंले के अनुभव गरिरहनु भएकोमा हस्तक्षेप।
तर हामीसँग मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्म, अक्सिडेटिभ तनाव, र न्यूरोइन्फ्लेमेशनलाई ठीक गर्ने चक्की छैन। र जबकि फार्माले तर्क गर्ने प्रयास गर्दछ कि त्यहाँ न्यूरोट्रान्समिटर असंतुलनको लागि प्रिस्क्रिप्शनहरू छन्, ती औषधिहरूले मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्म, अक्सिडेटिभ तनाव, र पुरानो न्यूरोइन्फ्लेमेशनलाई सम्बोधन गर्दैनन् र गर्दैनन्।
फार्माले यी चीजहरू ठीक गर्न प्रिस्क्रिप्शन प्रयास गरेको छ बिना सफलता। र यसले मलाई अचम्म मान्दैन। तपाईं एक जटिल र सुन्दर प्रणाली हुनुहुन्छ। तपाईं सन्तुलित र योग्य हुनुहुन्छ pleiotropic हस्तक्षेप। जुन वास्तवमा केटोजेनिक आहार हो। र केटोजेनिक आहार तपाईलाई अहिले उपलब्ध छ।
केटोजेनिक आहारहरू, र तिनीहरूले उत्पादन गर्ने किटोनहरू, लामो-कोविडबाट पीडित मानिसहरूका लागि थप फाइदाहरू छन् जुन यस लेखको दायराभन्दा बाहिर छन्। तिनीहरूले शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली सन्तुलन प्रभावहरू, सकारात्मक माइक्रोबायोम परिवर्तनहरू, र रगत-मस्तिष्क अवरोध मर्मत र कार्यमा सुधार पनि समावेश गर्दछ।
यो तपाईंको न्यूरो-कग्निटिभ कार्यलाई फिर्ता लिने र लामो-कोविड मस्तिष्क कुहिरोमा भइरहेको देख्ने रोगविज्ञानको अन्तर्निहित संयन्त्रहरूको लागि एक शक्तिशाली, प्रमाण-आधारित हस्तक्षेप प्रयोग गर्ने समय हो।
तपाईं यस ब्लगमा यहाँ स्रोतहरूको साथ मुड र संज्ञानात्मक समस्याहरूको उपचार गर्न केटोजेनिक आहार कसरी गर्ने भनेर पूर्ण रूपमा सिक्न सक्नुहुन्छ! यो पोस्ट तल सुरु गर्न एक अद्भुत ठाउँ हो।
यदि तपाइँ केटोजेनिक आहार तर्फ जान मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ र तपाइँको रिकभरीको भागको रूपमा थप शक्तिशाली पोषण उपचारहरू लागू गर्न चाहनुहुन्छ भने, म तपाइँलाई मेरो ब्रेन फोग रिकभरी कार्यक्रम जाँच गर्न प्रोत्साहन गर्दछु। लामो-कोविडबाट पीडित धेरै मानिसहरूलाई "आफ्नो दिमाग फिर्ता लिन" मद्दत गर्न पाउँदा मेरो आनन्द र आनन्द भएको छ ताकि तिनीहरूले आफ्नो उत्कृष्ट जीवन जिउन र फलाउन सकून्!
तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, म तपाईंलाई साँच्चै जान्न चाहन्छु कि न्यूरोकग्निटिभ फंक्शनको लागि प्रमाण-आधारित उपचार, कोविड जस्तो भाइरस पछि पनि, बिल्कुल अवस्थित छ। र यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई सुझाव दिनको लागि उनीहरूको बारेमा पर्याप्त थाहा छैन भने, यसको मतलब यो होइन कि तपाइँले साहित्यमा समात्दै गर्दा दुखाइ जारी राख्नुपर्छ। म तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न सक्ने सबै तरिकाहरू जान्न चाहन्छु। र यो ती मध्ये एक हो।
सन्दर्भ
Achanta, LB, र Rae, CD (2017)। मस्तिष्कमा β-Hydroxybutyrate: एक अणु, बहु संयन्त्र। न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 42(1), 35-49। https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., र Sabatier, J. (2020)। COVID-19 को समयमा न्यूरोलोजिकल, संज्ञानात्मक, र व्यवहार विकारहरू: नाइट्रिक अक्साइड ट्र्याक। अमेरिकी जेरियाट्रिक्स समाजको जर्नल, 68(9), 1922-1923। https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Cascella, M., & De Blasio, E. (2022)। एक्यूट र क्रोनिक न्यूरो-कोविडका सुविधाहरू र व्यवस्थापन। स्प्रिंगर अन्तर्राष्ट्रिय प्रकाशन। https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A., र Mahajan, SD (2021)। SARS-COV2 स्पाइक प्रोटीनमा माइटोकोन्ड्रियल डायनामिक्स मानव माइक्रोग्लियाको उपचार गरिएको: न्यूरो-COVID को लागि प्रभाव। न्यूरोइम्यून फार्माकोलजीको जर्नल, 16(4), 770-784। https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
PLEIOTROPIC को परिभाषा। (nd)। सेप्टेम्बर 30, 2022, बाट पुनःप्राप्त https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
Förstermann, U., र Sessa, WC (2012)। नाइट्रिक अक्साइड संश्लेषण: नियमन र कार्य। यूरोपीय हृदय जर्नल, 33(7), 829-837। https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
Gasquoine, PG (2014)। अनुभूति र भावनामा इन्सुलाको योगदान। न्यूरोसाइकोलजी समीक्षा, 24(2), 77-87। https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
गोल्डबर्ग, ई., पोडेल, के., सोडिक्सन, डीके, र फिरेमेन्स, ई। (२०२१)। COVID-2021 पछि मस्तिष्क: क्षतिपूर्ति न्यूरोजेनेसिस वा लगातार न्यूरोइन्फ्लेमेशन? EClinical चिकित्सा, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , मिलियन, M., Raoult, D., Cammilleri, S., & Eldin, C. (2021)। 18F-FDG ब्रेन PET हाइपोमेटाबोलिज्म लामो कोभिड भएका बिरामीहरूमा। न्यूक्लियर मेडिसिन र आणविक इमेजिङ को यूरोपीयन जर्नल, 48(9), 2823-2833। https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG, र Rogawski, MA (2007)। केटोजेनिक आहार को न्यूरोफार्माकोलजी। पेडियाट्रिक न्यूरोलोजी, 36(5), 281। https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Hone-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smith, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- परोडी, एलआर, र राताई, ई.-एम। (२०२२)। ketone beta-hydroxybutyrate को तीव्र प्रशासनले 2022T प्रोटोन चुम्बकीय अनुनाद स्पेक्ट्रोस्कोपी-व्युत्पन्न स्तर को पूर्ववर्ती र पोस्टरियर सिङ्गुलेट GABA र स्वस्थ वयस्कहरूमा ग्लुटामेटलाई डाउनरेगुलेट गर्दछ। नियोपोस्साइफेरोमोलोजी, 1-9। https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
जम्पस्टार्ट एमडी (निर्देशक)। (2019, जनवरी 30)। जोन न्यूम्यान - केटोन बडीज एज सिग्नलिङ अणुहरू. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
Kavanagh, E. (2022)। लामो कोविड मस्तिष्क कुहिरो: एक neuroinflammation घटना?। अक्सफोर्ड ओपन इम्युनोलोजी. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017)। Ketone beta-hydroxybutyrate अप-नियमित BDNF अभिव्यक्ति NF-κB मार्फत ROS विरुद्ध अनुकूली प्रतिक्रियाको रूपमा, जसले न्यूरोनल बायोएनर्जेटिक्स सुधार गर्न र न्यूरोप्रोटेक्शन (P3.090) बढाउन सक्छ। न्यूरोलोजी, 88(१६ पूरक)। https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R. Zhang, S., Yin, S., Ren, W., He, R., & Li, J. (2018)। फ्रन्टो-इन्सुलर कोर्टेक्सले स्वस्थ वृद्धहरूमा व्यक्तिगत संज्ञानात्मक प्रदर्शनमा योगदान दिन पूर्वनिर्धारित-मोड र केन्द्रीय-कार्यकारी नेटवर्कहरूलाई मध्यस्थता गर्दछ। मानव ब्रेन म्यापिङ, 39(11), 4302-4311। https://doi.org/10.1002/hbm.24247
मा, डी., वाङ, एसी, पारिख, आई., ग्रीन, एसजे, होफम्यान, जेडी, च्लिपाला, जी., मर्फी, एमपी, सोकोला, बीएस, बाउर, बी., हार्ट्ज, एएमएस, र लिन, ए.- एल। (२०१८)। केटोजेनिक आहारले जवान स्वस्थ मुसाहरूमा परिवर्तन गरिएको पेट माइक्रोबायोमको साथ न्यूरोभास्कुलर कार्यलाई बढाउँछ। वैज्ञानिक रिपोर्टहरू, 8(1), 6670। https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
Martini, AL, Carli, G., Kiferle, L., Piersanti, P., Palumbo, P., Morbelli, S., Calcagni, ML, Perani, D., & Sestini, S. (2022)। न्यूरो-COVID-19 बिरामीहरूमा मस्तिष्क हाइपोमेटाबोलिज्मको समय-निर्भर रिकभरी। न्यूक्लियर मेडिसिन र आणविक इमेजिङ को यूरोपीयन जर्नल. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
Masino, SA (2022)। केटोजेनिक आहार र मेटाबोलिक उपचार: स्वास्थ्य र रोग मा विस्तारित भूमिका। ओक्सफोर्ड विश्वविद्यालय प्रेस।
मेनन, V., Gallardo, G., Pinsk, MA, Nguyen, V.-D., Li, J.-R., Cai, W., & Wassermann, D. (2020)। मानव इन्सुलाको माइक्रोस्ट्रक्चरल संगठन यसको म्याक्रोफंक्शनल सर्किटरीसँग जोडिएको छ र संज्ञानात्मक नियन्त्रणको भविष्यवाणी गर्दछ। ELife, 9, e53470। https://doi.org/10.7554/eLife.53470
हल्का COVID ले लाखौंको लागि धेरै न्यूरोलोजिकल समस्याहरूको जोखिम बढाउँछ। (2022, सेप्टेम्बर 25)। नयाँ एटलस। https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021)। COVID-19 का बिरामीहरूमा मस्तिष्क इमेजिङ: एक व्यवस्थित समीक्षा। मस्तिष्क, व्यवहार, र प्रतिरक्षा - स्वास्थ्य, 16, 100290। https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC, र Verdin, E. (2017)। β-Hydroxybutyrate: एक सिग्नलिंग मेटाबोलाइट। पोषण को वार्षिक समीक्षा, 37, 51। https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G., & Choi, W. (2006)। केटोजेनिक आहारको कारणले बढेको नाइट्रिक अक्साइडले आईसीआर मुसाहरूमा काइनिक एसिड-प्रेरित दौराहरूको शुरुवात समय कम गर्छ। मस्तिष्क अनुसन्धान, 1075, 193-200। https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS, & Kang, SS (2006)। केटोजेनिक आहारको कारणले बढेको नाइट्रिक अक्साइडले आईसीआर मुसाहरूमा काइनिक एसिड-प्रेरित दौराहरूको शुरुवात समय कम गर्छ। मस्तिष्क अनुसन्धान, 1075(1), 193-200। https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pagès, P., Garcia-Buendia, J., & Muñoz, FJ (2019)। मस्तिष्कमा नाइट्रिक अक्साइडको कार्य र कार्यहरू। Biochimica Et Biophysica Acta। रोगको आणविक आधार, 1865(8), 1949-1967। https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., र Rivas-Vazquez, AA (2022)। लामो COVID को मूल्यांकन र व्यवस्थापन। स्वास्थ्य सेवा मनोविज्ञान को जर्नल, 48(1), 21-30। https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
Sauerwein, K. (2022a, मे 25)। लामो COVID ले खोप लगाएका मानिसहरूलाई पनि जोखिममा पार्छ। सेन्ट लुइसमा वाशिंगटन विश्वविद्यालय स्कूल अफ मेडिसिन। https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
Sauerwein, K. (2022b, सेप्टेम्बर 22)। COVID-19 संक्रमणहरूले दीर्घकालीन मस्तिष्क समस्याहरूको जोखिम बढाउँछ। सेन्ट लुइसमा वाशिंगटन विश्वविद्यालय स्कूल अफ मेडिसिन। https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013)। β-Hydroxybutyrate द्वारा अक्सिडेटिभ तनाव को दमन, एक अंतर्जात हिस्टोन Deacetylase अवरोधक। विज्ञान, 339(6116), 211-214। https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021)। सम्पादकीय: दीर्घकालीन न्यूरोसाइकियाट्रिक COVID-19 को रोगजनन र माइक्रोग्लिया, माइटोकोन्ड्रिया, र लगातार न्यूरोइन्फ्लेमेशनको भूमिका: एक परिकल्पना। मेडिकल साइन्स मनिटर: प्रायोगिक र क्लिनिकल अनुसन्धानको अन्तर्राष्ट्रिय मेडिकल जर्नल, 27, e933015-1-e933015-4। https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C ., Giannopoulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M., र Tsivgoulis, G. (2022)। लामो-COVID सिन्ड्रोमको न्यूरोलजिकल अभिव्यक्तिहरू: एक कथा समीक्षा। पुरानो रोग मा चिकित्सीय अग्रिम, 13, 20406223221076890। https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Valk, R., Hammill, J., & Grip, J. (2022)। संतृप्त फ्याट: हृदय रोगको विकासमा खलनायक र बोगेम्यान? युरोपेली जर्नल को रोकथाम कार्डियोलजी, zwac194। https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
भ्यान स्ट्रियन, NM, Cappaert, NLM, र Witter, MP (2009)। स्मृति को शरीर रचना: parahippocampal-hippocampal नेटवर्क को एक अन्तरक्रियात्मक सिंहावलोकन। प्रकृति समीक्षाहरू न्यूरोसिसर, 10(4), 272-282। https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderheiden, A., & Klein, RS (2022)। न्यूरोइन्फ्लेमेसन र COVID-19। न्यूरोबायोलोजी मा वर्तमान राय, 76, 102608। https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
वाङ, वाई, र ची, एच। (२०२२)। कोभिड रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको लागि मुख्य टोनको रूपमा उपवास। प्रकृति चयापचय, 1-3। https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
Warren, CE, Saito, ER, र Bikman, BT (nd)। केटोजेनिक आहारले Hippocampal Mitochondrial दक्षता बढाउँछ। 2।
Xu, E., Xie, Y., & Al-Aly, Z. (2022)। COVID-19 को दीर्घकालीन न्यूरोलजिक परिणामहरू। प्रकृति चिकित्सा, 1-10। https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022)। मानव रोगहरूको लागि केटोजेनिक आहार: नैदानिक कार्यान्वयनहरूको लागि अन्तर्निहित संयन्त्र र सम्भावना। सिग्नल ट्रान्सडक्सन र लक्षित थेरापी, 7(1), 1-21। https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w